ゲスト: アボガド納豆のサクサク焼き

[一品]アボガド納豆のサクサク焼き

アボガド納豆のサクサク焼き

今晩の「鮭とほうれん草のスープ」は肩こりや冷え性に効くらしい。鮭に含まれる”アスタキサンチン”と、ほうれん草に含まれる”アルファリポ酸”それぞれに効果があるそうだ。また、アスタキサンチンにはビューティ効果もあるらしい。

鮭とほうれん草のスープ
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[一品]白菜お好み焼き+アボガド納豆のサクサク焼き

今晩は「焼き」と「焼き」のメニュー。お好み焼きはキャベツじゃなくて白菜!ジューシーで美味しいよ。

[一品]ツナとえのきの塩麹ごはん

ますます頭皮が薄くなったらしい。。。百聞は一見に如かず。勇気を振り絞って妻に後頭部を撮影してもらった。
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